Popis: 15 minut cvičení pro zdravá záda
Nudíte se v tělocvičně? Nemáte čas chodit do rehabilitačního centra? Nevadí, cvičte jen 15 minut třikrát týdně a radujte se ze skvělých výsledků
Posílíte zádové svalstvo, zmírníte bolest a získáte dobrou fyzickou kondici pomocí každodenních tréninkových programů pro zdravá záda
> Každý cvik je detailně zobrazen krok za krokem na fotografiích
> Všechny čtyři programy také na DVD
> Posílení zádových svalů – aktivace zad – uvolnění zad – informace a tipy
Účinný zdravotní program v prostředí domova!
